Salam semua...selamat pagi..petang...malam...hehehe...hari ini saya terbaca info tentang tips untuk mempermudahkan bersalin...jom sama-sama kita amalkan...bagi ibu-ibu yang mengandung je ek...
1. Banyakkan berjalan...kat ofis memang duduk spjg hari menghadap PC, tapi dah masuk 32 minggu sentiasa sibukkan diri ke hulu ke hilir (walaupun jalan tak larat sangat laa...and slow bak kata my ofismate tu cam labi-labi..hehehe)
2. Perbanyakkan lagi minum air kelapa muda. Yang ni memang susah sikit nak dapat kat sini...tapi cuba gak laa...walaupun minum air kelapa yang jual kat tepi jalan...tapi cuba kurangkan sebab saya kan dah kena GDM on DC....
3. Amalkan makan bendi. Org cakap sifat bendi yg berlendir tu melancarkan proses baby keluar. tapi sejak dua menjak ni nak cari bendi kat pasar tani tu susah nak jumpa...apa bendi sekarang ni tak menjadi ker...tak pe...nasib baik saya dah order set bersalin Tanamera...tak sabar nak cuba amalkan minum VCO (Virgin Coconut Oil nya)....
.
4. Banyakkan mencangkung.
5. Hisap air dari hujung rambut selepas mandi.
6. Perbanyakkan doa n membaca Surah Maryam setiap hari.
7. Bersama dgn hubby. Memang agak memaksa sikit la demi baby sbb bila perut dah besar memang tak selesa utk bersama. Air mani suami adalah ubat induced paling baik tau. *wink*
Comments
Post a Comment